Yaz tatili boyunca geç yatan, geç kalkan, öğün saatleri kayıp olan bir çocuğu birkaç günde okul tempusuna sokmaya çalışmak hem ebeveyn hem de çocuk için oldukça yorucu olur. İyi haber şu: geçişi önceden planlamak, ani değil kademeli yapmak, bu yorgunluğun büyük bölümünü önlüyor. Uzmanlar, yatış ve kalkış saatlerinin okul başlamadan en az bir hafta önce yavaş yavaş okul düzenine yaklaştırılmasını öneriyor. Aynı mantık öğün saatleri, ekran süresi ve sabah rutini için de geçerli. Bu yazıda, çocuğunuzu yeni döneme nasıl hazırlayabileceğinizi adım adım aktarıyoruz.