Yaz tatilinde saatler yavaş yavaş kayar; geç yatmak, geç kalkmak neredeyse bir alışkanlığa dönüşür. Okulun başlamasına bir iki hafta kala bu düzeni birden geri sarmaya çalışmak ise çocuk için zorlu, ebeveyn için yorucu bir haftaya yol açabilir. İyi haber şu: kademeli ve planlı bir geçiş, hem çocuğun hem de ailenin süreci çok daha kolay atlatmasını sağlar. Bu yazıda tatil uyku düzeninden okul uyku düzenine geçişin nasıl yapılabileceğini, günlük rutinlerin nasıl kurulacağını ve odanın uyku için nasıl hazırlanabileceğini ele alıyoruz. 💤 Not: Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; çocuğunuzun uyku düzeni veya uyku sorunlarıyla ilgili endişeniz varsa çocuk doktorunuza ya da bir uzmana danışın.